Trainiere SMART dann HART - Training für den Menschen
Donnerstag, 24. März 2022
Why not Fall in Love with taking care of your body?
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Wenn wir uns Ziele setzen sind diese oft zu oberflächlich und nicht dazu bestimmt deine Gesundheit als Mensch zu verbessern. Viel zu oft w...
Dienstag, 20. Juli 2021
"Langsam ist flüssig und flüssig ist schnell!"
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Das Üben von Haltungen und Kleinstbewegungen in Zeitlupe hilft dir die Bewegungen schließlich soweit zu perfektioniert, dass die Geschwind...
Montag, 3. Februar 2020
Resultate mit Functional Patterns #fpisthestandard
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Resultate mit biomechanischem Training nach Functional Patterns: ➡️ Diese Klientin kam zu mir aufgrund eines Bandscheibenvorfalls in de...
Freitag, 24. Mai 2019
Trainieren nach einer Verletzung
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Nach einer Verletzung entstehen schnell Dysbalancen. Diese gilt es immer zuerst zu beseitigen. Manuelle Therapie, reines Muskeltraining ...
Dienstag, 3. Juli 2018
"Programmiere" deine Muskeln neu!
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Viele Fragen sich was hier gerade passiert 😮 bzw. was ich genau mit meinen Klienten mache 🤔 🤔 🤔 ❓ Hier „Re-Programmiere“ 💻 ...
Freitag, 1. Juni 2018
Warum ist die „Biomechanik“ so wichtig?
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Diese ist eine berechtigte Frage. Ganz einfach, weil es wichtiger ist Funktionen zu trainieren als einfach nur Muskeln. Für viele ist es...
Sonntag, 22. April 2018
Kennst du die drei wichtigen Säulen deines Körpers?
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Vielleicht hat sich der eine oder andere schon mal gefragt warum in meinem Logo drei Säulen zu sehen sind. Die drei Säulen stehe...
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