Der Grund warum du NIEMALS aufhören darfst mit Motocross!

Die Lösung wie es Spaß macht neues auszuprobieren heißt Spielen!

Wenn Motocrosser außerhalb der Motocross-Strecke fahren gehen nennt man das heute „Freeriden“.

Als Jeremy McGrath noch außerhalb der Motocross-Strecke gefahren ist nannte er das noch „Playriden“.

Genau darum geht es - Wir müssen wieder mehr Spielen mit dem Motorrad.

Das Spielen gut und wichtig ist, auch für Erwachsene, zeigt diese Zitat aus dem Buch:

„Der Spielfaktor – Warum wir besser arbeiten wenn wir spielen“

von Arne Gillert

Wenn wir nicht spielen, bleiben wir in unserem Denken (zu) nah an dem dran, was wir bereits kennen. Das führt kaum zu Erneuerungen, sondern zu immer weiteren Varianten von ein und demselben.

Erst beim Spielen entdecken wir neue Möglichkeiten, können anfangen, an diese zu glauben, und sie auch realisieren.

Man könnte also sage: Wenn wir aufhören zu spielen, dann merken wir das nicht schon nach einem Tag, aber langfristig nimmt die Fähigkeit ab, neue Dinge zu entdecken und sich anderen gegenüber adäquat zu verhalten.

Wir haben weniger Ideen, sind weniger optimistisch, unser Gehirn entwickelt sich weniger schnell weiter und kann im Extremfall sogar verkalken.

Letztlich bedeutet das:

Nichtspielen schadet der Gesundheit.

Viel Spaß beim "Jung" bleiben wünscht euch MX-Coach Marco 

Meine Top 6 Zitate aus der Welt des Motocross Zitat Nr. 6 Ryan Hughes

6) Ryan Hughes

Statement auf Instagram von Ex-US Motocross Profi und Motocross-Trainer

"Es spielt keine Rolle wie Fit du bist wenn deine Fahrtechnik nicht mehr Geschwindigkeit zulässt dann kannst du es gleich wieder bleiben lassen. Dein Speed ist nur so gut wie es dir deine Fahrtechnik ermöglicht…

… Dann gibt es Fahrer die sind super Fit, sind aber nicht unter den schnellsten im Zeit-Training zu finden. Diese Fahrer gehen dann nach Hause und trainieren den gleichen Scheiß wie immer nur noch härter, aber sie schauen nicht auf die kleinen Dinge, welche ihnen helfen schneller zu werden oder ihnen helfen ihre Schwächen zu beseitigen. Du kannst so süchtig nach dem Fitness-Training werden, welches zum Motocross Racing gehört, das du dafür dein Effizienz, deine Technik und dein Speed opferst. Glaube mir, mir erging es genauso.  Jeff Emig, Jeremy McGrath hatten das Gefühl für Effizienz!

Sobald du deine neue Geschwindigkeit nutzen willst, welche du über eine längere Zeit durch kleine Dinge, wie Technik, Körperbeherrschung, Stabilität und Balance bekommen hast, kannst du wieder mit deinem Ausdauer-Training beginnen…

… Wenn Fahrer, Eltern oder Mechaniker erzählen, dass Sie schneller fahren wollen sage ich OK aber warum willst du schneller werden? Die Dummen antworten um „schneller zu fahren“. Fahre nicht einfach schneller. Lass uns erst an all den kleinen Dingen arbeiten, welche dich schneller machen. Damit bekommst du einen konstanten Speed. Mache den richtigen Schritt zur richtigen Zeit.

Jeder Fahrer will schneller werden und hat auch die Fähigkeiten schneller zu werden, aber sie besitzen nicht die Coaching Erfahrung für ein korrektes Training, welches sie schneller macht."

Hilfe für dein Technik Training findest du hier:

Der Grund warum du nur zu 50 Prozent erfolgreich bist!

oder hier

MX Games - Spiele für das Motocross Training

                                     Viel Spaß beim besser werden wünscht Dir MX Coach Marco

Hinweis:

Das Zitat wurden von mir frei aus dem Englischen übersetzt. Das original Zitat findest du hier. 

                   

10 Tage die ein Motocross-Leben verändern!

Beantworte bitte folgendes:

- Du bist nicht blind und kannst das hier lesen?

- Du bist nicht schwer krank?

- Du hast jeden Tag zu essen und zu trinken?

- Du hast ein Dach über dem Kopf?

- Du hast Zugang zum Internet?

- Du kannst es Dir leisten den „geilsten“ Sport der Welt zu betreiben: Motocross?

Dir geht es also weitaus besser als Milliarden von anderen Menschen auf dieser Welt!

Einfach gesagt es gibt für dich eigentlich keinen einzigen Grund zu „JAMMERN“

Dann nimm jetzt diese Herausforderung an!

Die „10-Tage-nicht-jammern-Challange“

Level I

Höre 10 Tage lang auf über alles zu jammern was direkt und indirekt mit Motocross zu tun hat.

- kein Jammern über dein Fahrwerk

- kein Jammern über die schlecht geschobene Strecke

- kein Jammern über das Wetter

- kein Jammern über deine schlechte Kondition

usw.

Suche nach einer Lösungen oder suche nach dem guten an der Sache.

Beispiele:

- Ist die Strecke schlecht geschoben, dann nimm dir Zeit neue Spuren auszuprobieren oder nimm eine Schaufel und helfe mit gefährliche Stellen zu reparieren.

- Ist die Strecke geschlossen, ersetzte dein Fahrtraining durch eine Training ohne Motorrad

- Ist dein Fahrwerk schlecht, dann suche dir Hilfe und fange an dein Fahrwerk einzustellen

- Ist deine Kondition ist schlecht? Dann gehe Joggen, Radfahren etc. 

Jammer nicht sondern suche nach einer Lösung oder mache das Beste aus der Situation.

Am besten du spielst dieses Spiel mit deinen Motocross-Kumpels.

Führt eine Strichliste. Es gilt die „5 Sekunden Regel“.
Wenn du anfängst zu Jammern und nach 5 Sekunden nicht aufhörst bekommst du einen Strich.

Ihr überwacht euch gegenseitig. Wer am meisten Striche nach den 10 Tagen hat, muss etwas ausgeben.

Wenn du das Spiel alleine spielst, dann schmeiße für jedes Mal Jammern 5€ in eine Spardose und schaue wie viel du nach 10 Tagen gesammelt hast.

Spende das Geld oder Investiere es in:

- einen Fahrerlehrgang

- einen Trainer

- den Kauf eines Buches wie z.B.: Der Weg zum MX-Athleten

- den Kauf einer Fahrtechnik DVD

- in den Kauf von Sportgeräten für dein Training zu Hause 

Bist du Bereit für Level II
Die Königsdisziplin – 10 Tage nicht Jammern den ganzen Tag!

24 Stunden – 10 Tage lang darf über nichts, über gar nichts gejammert werden.

Versuche es – Kämpfe mit Dir selber!

Auch hier gilt die “5 Sekunden Regel“

Du hast einen Kumpel der immer Jammert?

Dann schenke ihm doch dieses Buch!

Infos zum Buch gibt es hier

In diesem Video findest noch ein paar Worte zu diesem Thema

Viel Spaß beim besser werden wünscht euch MX-Coach

Meine Top 6 Zitate aus der Welt des Motocross Zitat Nr. 5

5) Gary Bailey

Ex-US Motocross Profi, Gründer und Chef der Gary Bailey MX School erklärt warum mit Schwung durch eine Kurve fahren wichtiger ist als die Geschwindigkeit.  

"Denke nicht darüber nach die Kurve schneller zu fahren!

Wie kannst du also den Schwung mitnehmen und somit schneller durch eine Kurve fahren?

Das erste was du lernen musst um schneller zu werden ist:

Nicht zu denken das du schneller fahren musst!

Mache Dir Gedanken wir du mit mehr Schwung durch du Kurve fahren kannst.

Manchmal wenn du probierst „nur schneller“ zu fahren fängst du an viele Fehler zu machen.

Fährst du zum Beispiel heftig in eine Kurve hinein kann es passieren, dass du die Einfahrt, die Kurvendurchfahrt und den Kurvenausgang verpatzt."

Evtl. könnte dich auch das hier Interessieren:

Kanu, Kanonen und Motocross! 

Viel Spaß beim besser werden wünscht Dir MX-Coach Marco