Ganz einfach, weil es wichtiger ist Funktionen zu trainieren als einfach nur Muskeln.
Für viele ist es selbstverständlich, dass mit dem Alter auch Schmerzen dazu gehören.
Warum aber tut bei vielen z.B. nur ein Knie weh und nicht beide?
Hat das wirklich mit dem Alter zu tun?
Hier ein sehr interessanter Vortrag (English only) über Biomechanik.
Der Vortrag wird gehalten von Kariem Mahmoud ein großartiger Mensch und Biomechanik Spezialist.
Kariem geht der Frage nach, welche Muskeln haben welche Funktionen und warum benötigen manche Menschen künstliche Knie oder Hüftgelenke, aber keiner ein künstliches Fußgelenk?
Denn eigentlich müsste das Fußgelenk ja die meiste Belastung im menschlichen Körper abbekommen, oder?
Trainier immer erst SMART und dann HART
Marco Roth
- ADAC Lizenz Trainer
- DMSB B-Trainer (MX) Leistungssport
- Functional Patterns Biomechanik Trainer (L1)
