Warum du ein Ziel haben
musst!
Ein Ziel zu haben ist wichtig!
Ich denke ein Ziel zu haben ist sehr wichtig. Das ist jedem
klar der sich verbessern oder etwas erreichen will. Du musst wissen wo du hin
willst sonst verläufst du dich und kommst dahin wo du gar nicht sein willst.
Stelle dir vor du hast einen super Start beim MX-Rennen und
du fährst als erster links in die Kurve rein. Alle anderen biegen aber rechts
ab. Das wird dir womöglich nicht passieren.
Warum? Weil du dein Ziel und den Weg dorthin kennst.
„In Zehn Jahren wirst du
garantiert ankommen.
Die entscheidende Frage
lautet: Wo?
Das Ziel bestimmst du!“
Ein Ziel alleine ist aber nicht ausreichend.
Stell dir vor du setzt dich in dein Auto und tippst ein
Zielort in dein Navi ein. Reicht das aus um deinen Zielort zu erreichen.
Natürlich nicht! Um anzukommen musst du etwas tun. Du musst dein Auto starten
und losfahren. Du musst aktiv werden.
Dir ist klar, dass es ist wichtig ist ein klar definiertes
und realistisches Ziel zu haben und du hast verstanden das du auch aktiv werden
musst um diese Ziel zu erreichen.
„Warum du dein Ziel auch mal vergessen
musst“
Du kennst bestimmt folgende Sprüche:
„Verliere nie dein
Ziel aus den Augen“ oder „Denke immer
an dein Ziel“
Diese Grundgedanken sind sehr
wichtig keine Frage, aber immer nur an sein Ziel zu denken wird dich nicht
dorthin bringen.
Sich an sein Ziel zu erinnern
ist eine Sache des Timings
Ständig an sein Ziel zu denken
oder dorthin zu schauen lenkt dich oft nur ab auf deinem Weg zum Ziel. Das
richtige Timing ist entscheidend.
Die Handlung kommt vor dem Ziel
Um dein Ziel zu erreichen musst du dich mehr auf deine
Handlungen konzentrieren, welche dich deinem Ziel näher bringen. Du musst also
das „Denken an dein Ziel“ auch öfters ausblenden.
Ein Beispiel:
Dein definiertes und realistisches Ziel ist es beim heutigen
Rennen aufs Podium zu fahren.
Was wird wohl passieren wenn du während des gesamten Rennens
dein Ziel nicht aus den Augen verlierst und ständig daran denkst?
Ich denke du wirst mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit dein
Ziel nicht erreichen.
Warum ist das so?
Du hast doch nichts falsch gemacht und während des gesamten
Rennens an dein Ziel gedacht!
„Spätestens ab dem Start musst du aufhören an dein Ziel zu denken“
Ab diesem Zeitpunkt musst du anfangen dich nur auf deine
Handlungen zu konzentrieren und diese so perfekt wie möglich ausführen. Beim
Rennen musst du von Sprung zu Sprung und von Kurve zu Kurve handeln und denken.
Nur dann erhöhst die Chancen dein Ziel zu erreichen. Denkst du während deiner Fahrt nur an das Podium sind kleine oder auch größere Fehler vorprogrammiert
und das Podium ist vermutlich futsch.
„Wichtig ist
es Ziele und Handlungen nicht zu verwechseln.“
Vielleicht habt ihr den Satz schon mal gehört:
„Du musst
schneller durch die Kurve fahren“
Auch ein sehr beliebter Satz den ich als Trainer schon von so manchem Vater gehört habe ist:
„Sag mal meinem
Kind es soll die Kurve schneller fahren“
Achtung: Mit
diesem Satz werden Ziel und Handlung miteinander verwechselt.
Die Kurve schneller zu fahren ist keine Handlung sondern
ein Ziel!
(auch wenn das Ziel nicht wirklich genau genug formuliert
ist!)
Wenn du durch eine Kurve fährst und ständig daran denkst
diese schneller zu fahren ist das eher schädlich und lenkt dich von deinem Ziel
ab. Du musst dich auf die richtige Handlung fokussieren.
Noch einmal: „Ich muss schneller fahren“ ist ein Ziel und
keine Handlung!
Die Handlung besteht darin sich auf jeden einzelnen Schritt
wie Anbremsen, Hinsetzen und Beschleunigen zu konzentrieren und diese Schritte
zu üben. Erst wenn ich mich auf diese Handlungen konzentriere und diese so
perfekt wie möglich ausführe und automatisiere kann ich mein Ziel erreichen.
Ich fahre schneller durch die Kurve.
MX-Coach Tipp
„Das Beste was du tun kannst um deine
Ziele zu erreichen,
ist, sich auf die notwendigen Handlungen
zu konzentrieren,
die dich deinem Ziel näher bringen.“
Viel Spaß beim besser werden wünscht dir MX Coach Marco
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