10 Gründe warum du als Motocrosser diese Übungen trainieren musst

oder die Einführung in das 2-dimensionale Training

#1. Dein Fahrstil und deine Bewegungen auf dem Motorrad werden effizienter

#2. Deine Körperposition auf dem Motorrad verbessert sich

#3. Du wirst dich weniger am Lenker festhalten (Armpump) und somit mehr Kontrolle haben

#4. Deine Anfälligkeit für Verletzungen wird sinken

#5. Du hast mehr Sicherheit beim fahren, was dir langfristig hilft schneller zu werden

#6. Du schaust viel Cooler auf Bilder, auf der Strecke und auf Videos aus

#7. Der schwächste Muskel bestimmt wie stabil du wirklich bist

#8. Du kannst bei diesen Übungen nicht mogeln

#9. Die Übungen helfen dir Rückenproblemen vorzubeugen und sie helfen dir Dysbalancen zu   

      beseitigen / bereits bestehende Rückenprobleme können verschwinden 

#10. Du kannst dein Tempo über eine längere Distanz halten.

Klicke auf das Video und du erfährst alles über die Übungen.

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Viel Spaß beim besser werden wünscht Dir MX-Coach Marco